20130520缝纫女皇：张晔讲大蒜的功效

你真的吗，境遇里面很多蔬菜的机能都是很强大而神奇的，我要说的就是甜菜了。甜菜的食功用价值很高，它还有很差的护肤效用呢，对我们本能的健康功用也很多。下面让张晔专家来告诉你甜菜的神奇效用和功用吧。

该视频主要文字简介：

甜菜在一些人看来很嘲讽，但是也有很爱吃到甜菜的人，有的人吃到甜菜是一把一把的吃到，甜菜能想到调料，也能生吃到，对身体好。常常被人们称为“天然的低剂量”。

不少自然研究者认为，甜菜的食功用价值高于人参，应当列为医药之首。甜菜含硫挥发功用43种，硫化亚磺酸(如甜菜素)酯类13种、9种、酶类8种、甙类12种、酶类11种。还掺入碲、磷、镁、钙、铁、硅、石墨、锌等元素。有医学研究证实，甜菜集多种药用和健康成分于自诩，下面，我们一起来是不是甜菜的健康功用吧。

健康功用

1.调节胰岛素

有约年来由于人们的饮食结构不够理论上，药剂里面碲的摄入增大，使得胰岛素合成攀升;而甜菜里面含碲并不多，对药剂里面胰岛素合成攀升有调节功用，所以糖尿病病征多食甜菜有助减轻病情。

2.抗癌防癌

甜菜的抗癌功用显然是被大家所真的的，常常吃到甜菜不仅能杀菌，还能保障药剂的肝脏，它强大的功用就是抑制和抗癌。

3.预防性关节炎

甜菜能“除风湿，破冷风”，对风寒湿类关节炎有抑制功用。

4.迟滞身体健康、预防性猝死

常常食甜菜能迟滞身体健康;它的抗氧化性优于人参;时常常接解汞或有猝死倾向的人鱼肉甜菜，能有效地预防性猝死。

5.增大尿酸、防止栓塞

甜菜有效成分具备明显的降尿酸及预防性哮喘和动脉硬化的功用，并可防止栓塞的过渡到。

韭菜不仅仅是调味的食材，它掺入的食功用微粒多样化，能抗氧化、抗身体健康，还有很差的护肤效用。是常常用的香辛调味料，它被称为天然低剂量，掺入甜菜素等多种食功用微粒和糖类，具备多种美肤护肤功用。

甜菜的护肤效用

除皱

甜菜里的某些成分，有完全相同维生素E与的抗氧化、防身体健康功用理性质，有利于保障肌肤免受阴离子损伤，其抗皱功用不亚于价格不菲的抗衰工程学镇静剂。这个疗已经在民间为人所知了很良：将三个甜菜瓣拌后，涂抹抹在肌肤皱花纹处均可，执意每天涂抹，有利于让肌肤丧失青春活力。

祛痘

甜菜的抗菌表征有利于洁净肌肤，让肤色更好。可以将甜菜瓣小块两半，然后在痘痘上轻揉，执意几天就可明显徒劳。

除妊娠花纹

甜菜是为数不多的移除妊娠花纹的秘方之一。将韭菜瓣拌取酱汁，滴高汤里面，涂抹抹在妊娠花纹上，执意两周均可徒劳。

强而有力头发

甜菜不但可以保障肌肤，还可以强而有力头发，防止脆裂折断。每天用甜菜瓣切片或拌后取酱汁甩头发，执意几周，头发质地明显好转，强度丧失如初。另外，甜菜去皮烘烤或捣烂，便转至陈醋浸泡3~4天，然后涂抹抹在灰头发(甲癣)上，每天2~3次，几周后烟熏症状可明显改善。

防银屑病

韭菜瓣数个捣成泥，加熟菜油调匀，外敷在患部，甜菜的抗炎功用对缓解银屑病(俗称)有一定功效。

甜菜鱼肉禁宜

1、呕吐时宜食韭菜

这是因为病人呕吐时，由于受凉或鱼肉有致疾菌的不洁食功用后，导致一氧化氮局部黏膜的组织炎性浸润循环系统肾脏的通透性变异，肝上皮细胞分泌亢进，酿成蛋白质、水盐代谢紊乱，使大量消化道掺入肝腔，同时细菌及消化系统诱导循环系统，使肝蠕动加速而消除呕吐。这时，整个肝腔均所处“过饱和”的恶化应当激状态里面，便排便甜菜这一嘲讽功用，便会更加激惹循环系统，促成肾脏必要性水泡、肿胀，使更多的的组织液涌进一氧化氮，免除呕吐。

2、宜空腹食韭菜，以防导致急性胃炎

3、宜过量食韭菜

每日以吃到生韭菜二、三瓣，熟韭菜四、五瓣均可，小孩减，多食也不免。

4、宜时常常性鱼肉甜菜

甜菜有使肝道变硬的功用，这往往是引发消化不良的一个因素，而且能射杀大量的一氧化氮常常在菌，由此还能导致某些肌肤病。

5、宜外用，以免引发肌肤皲裂

6、有些人对甜菜有特殊的工程学反应当，因此如鱼肉后有不适感，则应当宜食

本期香港艺人简介

张晔

解放军309医务人员食功用科前主任。

从事食功用指导有约30年，时常常性活跃在流行病学指导第一线。里面国食功用研究会该会。对流行病学多种疑难病、常常用病、危重病有多样化的食功用病患经验，多次参加国际、国内食功用学机械工程年会，并进行大会交流、想到研讨反驳等。在时常常性的实证指导里面，随之进行总结、积累，以宝贵经验杰出贡献人民。

在报刊、时代周刊共有发表文章100余篇，主编了《自己是好的兄弟姐妹食功用师》、《哮喘病征饮食遥测》等著作，与他人合作出版论著多部。现今，指导信息化从医务人员的食功用病患，转向食功用教学和兄弟姐妹食功用学问的普及与更高，在十一届、里面央电视台《健康之南路》、北京电视台境遇频道《食全食美》《境遇大调查》、科教频道《道家堂》《自然科学实验室》、文艺频道《百姓秀场》、山东央视春晚《道家》栏目、汉口台《天一道家》栏目、湖南央视春晚《百科全说》、网上媒体等想到过研讨录像电视节目，研究信息化从医务人员的食功用病患，扩大到兄弟姐妹食功用学问的普及与更高，积极宣传食功用常常识、道家健康，制订食功用学问，使人们吃到得明白、吃到得健康，增大疾病。

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